【25分で完全解説】Claude Coworkで AI を「自分専用」にする方法。

2026年6月5日

【動画で使用したツール & 配布物】
右腕AI 2.0 スターターキット＆MEMORY.md 充実プロンプト：

これまでGeminiやChatGPTで「右腕AI」を作る方法を紹介してきましたが、Claude Coworkで構築すると、設計思想がまるごと変わります。
情報をローカルに置いて、必要に応じて参照させる。この1点が、AIの使い方を全部変えます。

僕自身も、これまでチャットで毎回文脈を入力していた時代から完全に卒業して、いま「右腕AIシステム 2.0」と呼んでいる体制で日々の仕事を回しています。
YouTubeの企画相談、資産運用のリサーチ、料理の献立提案まで、それぞれ専用の「スペシャリスト」が動いてくれる状態です。

今回は、その「右腕AIシステム 2.0」を一から構築する手順を、25分で完全解説します。
スターターキットと、自分の情報をMEMORY.mdに読み込ませるための専用プロンプトもあわせて配布します。これ一本で、今夜から自分専用の右腕を育て始められます。

【目次】
00:00 イントロ：右腕AIシステム 2.0とは？
00:43 右腕AIシステム 2.0の4つの重要ポイント
00:48 1. Claude Coworkを活用する理由
01:09 2. 役割分担（マネージャーとスペシャリスト）
02:44 3. 前提知識の情報量を最大化する
03:51 4. 持続可能なシステム構築（指示書と記憶）
05:39 実践！右腕AIを構築する3ステップ
06:01 ステップ1：スターターキットの導入と設定
07:33 指示書（cloud.md）と記憶（memory.md）の役割解説
09:29 ステップ2：自分自身の情報を充実させる
10:56 Obsidianを使った視認性の向上
11:54 ステップ3：スペシャリストを構築する
12:01 スペシャリストの3つのタイプ
14:41 実演：料理スペシャリストの構築方法
17:27 実際のアクション：レシピ登録の流れ
18:27 YouTubeスペシャリストのデモンストレーション
20:56 さらに使いこなすための新機能
21:04 スケジュール機能：AIに自発的な仕事をさせる
22:11 ライブアーティファクト機能：自分専用のダッシュボード作成
23:00 まとめ：AIを自分専用に育てる楽しみ